Летние освежающие напитки

Летние освежающие напитки

Пить каждый день 2-3 литра воды, как сегодня рекомендуют медики, занятие очень скучное, а иногда и трудновыполнимое. Но если приложить немного фантазии — то привычка пить много, может очень быстро закрепиться. Предлагаю вам несложные рецепты вкусных и полезных летних освежающих напитков из Латинской Америки. В этих жарких странах точно знают как со вкусом поддерживать свой водный баланс.

Агуа-де-Джамайка

Летние освежающие напитки

Очень приятный освежающий напиток, который ещё является и диуретиком. Этот напиток любят в Мексике и подают его во время обеда, ужина, на вечеринках и т. д.

Ингредиенты:

  • 9 стаканов воды
  • 1/4 стакана сахара или подсластителя на вкус
  • 1 стакан цветов Джамайки (гибискус)

Приготовление:

  1. 1

    Доведите воду до кипения и закиньте в неё цветы гибискуса. Прокипятите вместе 10-15 минут, пока вода не станет очень красной.

  2. 2

    Остудите получившийся напиток и процедите его. Добавьте сахар или подсластитель, перемешайте хорошо и охладите в холодильнике минимум 30 минут. Подавайте с кубиками льда.

Клубничная вода

Летние освежающие напитки

Освежающий и восхитительный напиток! Попробуйте приготовить!

Ингредиенты:

  • 20 крупных ягод клубники, хорошо помыть
  • 5 стаканов воды
  • 2 ст ложки мёда или сиропа агавы
  • 10 листиков мяты

Приготовление:

  1. 1

    В кастрюлю налейте 1 стакан воды и положите 5 ягод клубники. Доведите до кипения, проварите 2-3 минуты и выключите воду. Дайте напитку остыть. Вареные ягоды разомните вилкой.

  2. 2

    Оставшуюся клубнику порежьте ломтиками, залейте 4 стаканами воды. Добавьте приготовленные и остывший клубничный отвар, мёд и листики мяты

  3. 3

    Охладите напиток в холодильнике и подавайте с кубиками льда.

Морковная вода

Летние освежающие напитки

Эту морковную воду можно подавать к любому виду еды. Вкусно и полезно!

Ингредиенты:

  • 500 гр моркови помытой и хорошо почищенной
  • 4 огурца без кожуры и семечек
  • 2 лайма
  • 2 стакана воды

Приготовление:

  1. 1

    Морковь и огурец пропустить через соковыжималку. Добавить сок лаймов и воду. Хорошо перемешать, охладить и подавайте как летний освежающий напиток или во время любого приема пищи.

Арбузная вода

Летние освежающие напитки

Вы не найдете ничего более освежающего, чем этот напиток, идеальный заменитель магазинных лимонадов. Наслаждайтесь им в любое время дня и утоляйте жажду!

Ингредиенты:

  • 3 стакана кубиков из арбузной мякоти
  • 1 литр воды
  • 6 лимонов
  • 3 столовые ложки мёда или сиропа из агавы
  • лёд

Приготовление:

  1. 1

    В воду выжмите сок 6 лимонов.

  2. 2

    В миксере взбейте мякоть арбуза. Смешайте лимонную воду с арбузным пюре, добавьте мед или сироп и отправьте полученный напиток в холодильник остывать.

  3. 3

    Так как арбуз сильный диуретик, старайтесь пить этот лимонад не позже полдника.

Ананасовая вода с имбирем

Летние освежающие напитки

Идеальная по вкусу ананасовая вода с небольшими нотками имбиря. Идеальный рецепт для лета и тех, кто следит за своей фигурой.

Ингредиенты:

  • 3 стакана мякоти ананаса, нарезанных кубиками
  • 4 стакана холодной воды
  • 1 столовая ложка измельченного имбиря

Приготовление:

  1. 1

    В блендере измельчите до однородной массы ананас и имбирь. Смешайте полученное пюре с водой и процедите через ситечко, так как в ананасе может остаться много грубых волокон.

  2. 2

    Верните жидкость в блендер, добавьте лёд и ещё раз измельчите до консистенции фрапе.

Напиток из папаи и клубники

Летние освежающие напитки

Необычное сочетание вкуса папаи с клубникой удивит всю вашу семью. Попробуйте приготовить этот напиток и я обещаю, вы не пожалеете!

Ингредиенты:

  • 2 стакана кубиков мякоти папаи
  • 10 ягод клубники
  • 2 литра воды
  • сок 1 лайма
  • 2 ложки мёда или сиропа агавы

Приготовление:

  1. 1

    В блендере взбейте в однородную массу мякоть папаи, 5 ягод клубники, воду и мёд.

  2. 2

    В полученный напиток выжмите сок 1 лайма и добавьте нарезанные пластинами остальные ягоды клубники. Подавайте с кубиками льда.